一场旨在帮助同学们缓解压力、调整心态，以更加积极乐观的态度面对校园生活与工作的心理讲座在我院成功举行。此次讲座以“欢乐工院，从‘心’开始”为主题，于2024年12月10日由我校马克思学院教授、二级心理咨询师肖竺老师主讲，其在心理健康教育领域有着丰富的经验与深入的研究。

讲座伊始，肖竺老师以其亲和的态度和专业的开场白迅速拉近了与听众的距离，并围绕心理适应的问题展开分析。她认为“‘适应’是心理健康的一个关键词和着眼点”。

讲座过程中，她从高中生到大学生的身份变化、生活环境的变化、人际关系的变化、学习方式的变化和自我认知的变化与大家一同探讨适应的问题。并结合校园生活中的实际案例，深入浅出地阐述了其原因与影响。通过生动形象的讲解，同学们对心理适应有了更为清晰的认识，也开始学习在面对不同以往的环境时的应对方式。

为了让大家更好地掌握适应的技巧，肖竺老师现场传授了一系列实用的调适方法。在互动环节，同学们纷纷积极参与，现场气氛热烈而融洽。

本次讲座不仅为同学们提供了一个学习心理健康知识的宝贵平台，更如同一盏明灯，照亮了大家在心灵成长道路上的前行方向。让大家认识到只有从‘心’开始关注自己，才能更好地享受校园生活，迎接未来的挑战。

讲座在热烈的掌声中圆满结束，但它在同学们心中种下的心理健康种子才刚刚发芽。未来，我院将继续加大心理健康教育工作的力度，通过举办更多丰富多彩的活动，为全院师生的心理健康保驾护航，共同构建一个充满欢乐与关爱的和谐工院！

撰稿人：易艾萍

一审：奉新锋；二审：周敏；三审：杨学文